ファスティング実施
こんにちは！
クラストホームの今村です！
突然ですが、
皆様「ファスティング」をご存知ですか？
「ファスティング」とは
一定期間食べ物を断つことで体調を整える
健康法？の1つです！
ずっと興味があったのですが
全然行動に移せず・・・
SNSでインフルエンサーが宣伝している
ファスティングキット（スムージーやおかゆなど）を
夏の旅行前に買いまして、
旅行までにちょっとでも痩せれたらいいなと思い
キットが到着するのを待ちました。
そしたら到着が旅行の日に間に合わず。笑
仕方がないので置いていたんですが
先週の火曜日から思い立って実施することに＾＾
終えてみて、改めて
私は食べることが大好きだと再確認しました＾＾笑
一時的なものかもしれませんが少し痩せて
朝の目覚めが良くなりました！！
毎日糖分の摂りすぎだったのか
前は夕方になると低血糖のようなしんどさがありましたが
それも全くなくなりました＾＾
何より、間食をしたい欲がかなり減りました！！
（なくなってはいません。笑）
むくみにくくなった気もするし
終わってみると本当にいい事だらけ＾＾！
ただ、ファスティング中は本当に辛かったです。笑
食べ物の事ばかり考えていました＾＾
相変わらず自分に甘く、チョコは欠かせませんが
万年ダイエッター、これからも頑張ります！＾＾笑
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